美しく生きるために(生活)

100%健康で生きるために

 

私の師匠は自然界の動物

 

自然は生きる術を様々な形で教えてくれます。

 

自然界の動物は

死ぬ直前まで全速力で走ることができるのです。

弱肉強食の世界、

100%健康でないと 生きていけないのです。

そして 彼らは大きさの違いがあるくらいで

若いか年をとっているか あまりわかりません。

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生命エネルギーが滞らないよう 日ごろから意識して過ごしたいですね。

もし 呼吸が浅い 疲れやすいと感じるなら

顔をゆるめてみましょゆ。

 

口もとがへの字になってたり 眉間にしわなど・・・

表情が硬くなると 筋肉も硬くなります。

その状態が1日の中で 長く続けば
疲れやすい 身体が出来上がります。

口もとをゆるめるだけで 筋肉もゆるみます。

しなやかな身体をつくりたいならば
まずは お顔をゆるゆるにしてみましょう。

そうするとエネルギーが滞りが改善しやすくなります。

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免疫の力UP,NK細胞やB細胞の数が増加し

自然界の動物たちのように年齢というものが消えるかも。

KEEP SMILING!


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